GASTRONOMIA: Aprenda a elaborar suas Receitas Light

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Atualmente segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70 milhões de brasileiros estão acima do peso. Sabemos que a obesidade acarreta várias outras doenças: hipertensão, diabetes, gastrite, úlcera, câncer, além de alterações sanguíneas de colesterol, triglicerídeo, ácido úrico, etc.

A alimentação de baixa caloria ajuda a manter uma alimentação saudável, sem evitar aquelas pratos preferidos (massa, doces, etc).

O livro Receitas Light surgiu da experiência de Angélica Nascimento na cozinha dietética, onde desenvolveu técnicas culinárias básicas padronizadas.

Este e-book contém vários tipos de receitas saborosas e são preparadas preservando seu valor nutricional. São pratos com frango, carne bovina, massas, peixes, frutos -do- mar, bebidas e sobremesas, além de conter sugestões de preparações para o café da manhã e a ceia (lanche á noite antes de dormir).

Tenha certeza: este livro lhe ajudará não somente a manter a boa forma mas também a emagrecer de forma saudável, sem passar fome ou evitando aquela sua comida preferida.

Este produto é um livro digital, enviado somente através de email . Contém diversas receitas preparadas com redução de gordura.  Apresenta opções de preparações para o café da manhã e a ceia. Este e-book foi elaborado por nutricionista. Contém 104 páginas. 

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