ORESUMODAMODA

Método ajuda mulheres a combaterem os sintomas do período menstrual, aliviam os efeitos causados pela TPM, melhora o condicionamento físico e ajuda no equilíbrio corporal. Foto: Divulgação Que a pratica do Pilates só faz bem, não há dúvidas. Além de auxiliar no condicionamento físico, equilíbrio corporal, melhora a postura, a pratica é também um aliado para as mulheres: ele combate sintomas da TPM. Segundo um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) de São Paulo, 80% das brasileiras que menstruam, já sofreram os incômodos desse período em alguma fase da vida. A TPM pode gerar mais de 200 sintomas - que acontecem devido a variabilidade na produção de estrogênio e progesterona. Para combatê-los, segundo a pesquisa, a prática de exercícios físicos é essencial. A fisioterapeuta e professora de Pilates da Beuatè Clínica e Estética Beauté, Fernanda Affonso, explica que para as mulheres o Pilates é uma ótima atividade, principalmente, durante a TPM, consid...