TURISMO: Valparaíso Adventure Park tem programação especial de férias com personagens intergalácticos e heróis animados

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A programação acontece em todos os sábados de julho     Valparaíso Adventure Park/divulgação   O Valparaíso Adventure Park , o maior parque aquático do Maranhão e um dos maiores do Nordeste, preparou uma programação especial para as férias escolares de julho. Em parceria com a Paty Produções, o parque promoverá pocket shows temáticos que prometem encantar crianças e adultos durante todos os sábados do mês.   A temporada começa no dia 5 de julho, com uma viagem intergaláctica ao lado dos Bichinhos Intergalácticos, em um show cheio de cores, magia e muita imaginação. No dia 12 de julho, é a vez dos fãs de super-heróis se encontrarem com os incríveis Homem-Aranha e Aranha Fantasma, em um espetáculo empolgante que promete muita ação e interação com o público. Já no dia 19 de julho, o público será levado a uma aventura cósmica com a Luna de Júpiter, uma personagem misteriosa que vem diretamente do espaço para compartilhar histórias incríveis e muita diversão. Enc...

BELEZA: Academia Sesc Aquidauana agora tem Circuito Funcional e Core Flex



A academia do Sesc Aquidauana conta, desde o dia 05, com duas novas modalidades de treino para condicionamento e fortalecimento da musculatura: Circuito Funcional e o Core Flex. As turmas possuem um limite de 12 alunos, com formação por ordem de chegada. Para se inscrever é preciso ter pelo menos 13 anos de idade.

Para o Circuito Funcional as aulas são às segundas, quartas e sextas-feiras das 18h às 18h50 e de segunda a sexta-feira, das 19h às 19h50. Já as aulas de Core Flex acontecem às terças e quintas-feiras das 18h às 18h50.

Sobre as modalidades – O Circuito Funcional é uma aula com vários exercícios intercalados, que utilizam o próprio peso do corpo, pesos, barras, exercícios aeróbios e de explosão. Proporciona um alto gasto calórico, ideal para quem quer melhorar o condicionamento físico e emagrecer.

Já o Core Flex tem exercícios para fortalecer a musculatura que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna. É indicado para quem passa muito tempo sentado, ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram a flexibilidade, eliminam dores no corpo, relaxam, aliviam o stress e renovam as energias.


Serviço – O Sesc Aquidauana fica na Rua Joaquim Alves Ribeiro, 372 – Cidade Nova. Informações pelo telefone (67) 3241-6026.--





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